2011-10-20
勝手におすすめ！
再燃焼
実家の片付けをしたさいに、懐かしい運動グッズが出てきた
当時は偽物が多く出回ったため、正式な名称はわからないが、その懐かしいアイテムとは「ボディブレード」だ
そう誰もがディスカウントストアーの通路にて、１度はブルンブルン振ったことであろう、例のアレだ
当時はすぐに飽きてしまって、ただの平らで不思議な形の棒と化してしまったが、今現在使用してみると意外に効く
テレビを見ながらの「ながら運動」でも、本気で振れば１分も耐えられないくらい痛くなる
僕の場合、仰向けの状態で足と上半身を床に付かないように浮かし、大胸筋を意識しながら振る
痛い症状が現れたらその部分だけを小休憩し、ブレードは緩く振ったまま
これを疲れるまでやると「運動した〜」という気分になる
これだと長続きしそうなので、来年の夏にはスジ張った体を目指せるかも
全ブログ一覧
父上
さんのブログ一覧
父上
さんのプロフィール