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父上

登録 2009年1月13日

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おとなりさん

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2012/3/6

無理かも絵文字

最近、筋トレが楽しい絵文字

僕のルール

きつい負荷がかかる筋トレをする絵文字

筋肉の大きい順番にする絵文字

疲れた(痛い)箇所はやめる絵文字

飽きたらやめる絵文字

と短時間で集中的に行うとその日のうちに鏡をみるとわずかだがパンプアップしている絵文字

便利な世の中なので動画検索で簡単に筋トレ方法は入手できる絵文字

筋トレに伴い食事制限もと思うけど、今無償にお酒がのみたい絵文字

見ているドラマが終わったら買いに行こう絵文字絵文字絵文字

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